手机发烫严重，可以尝试以下方法解决：

1.降低手机负荷。当手机运行大量应用或进行高负荷操作时，容易导致过热。此时应关闭不必要的应用程序，暂停视频播放或游戏，降低手机的工作负荷，让它有时间冷却。

解决办法详细解释：

降低手机使用强度。频繁使用手机，尤其是长时间运行游戏、视频等高耗能应用，会导致手机持续发热。应当适当休息，让手机处于闲置状态，减少使用高强度的功能。在此过程中，可以使用物理降温的方式帮助手机散热，比如放在空调出风口等凉爽的地方。

优化系统设置。调整手机的性能设置，如关闭不必要的动画特效、降低屏幕亮度等，以减少硬件负担和能耗。同时，确保手机的系统版本为最新状态，以便厂商对系统进行优化，提高能源使用效率。在操作过程中应注意清理后台运行的应用和进行内存释放操作，以优化内存使用情况并避免过度发热现象。这样可以减轻处理器的负担，从而减少热量产生。另外也要留意不要长时间让手机暴露在高温环境下或过度包裹手机壳以保护其散热效率。保护散热性能对于缓解手机过热非常重要。以上这些方法综合应用后通常能有效缓解手机过热问题。如果采取上述措施后仍然过热严重，建议联系手机售后服务中心进行检查处理。