缓解牙疼的方法：

1.药物治疗。

当牙疼发生时，可以口服止痛药来暂时缓解疼痛。如布洛芬、对乙酰氨基酚等，但药物治疗只能暂时缓解，不能解决根本问题。

牙疼的原因多种多样，因此缓解方法也需根据具体原因而定。

2.局部冷敷。

使用冰袋或冷毛巾对牙痛部位进行局部冷敷，可以降低神经末梢的敏感性，起到缓解疼痛的效果。但这种方法对于由炎症引起的牙疼效果可能不明显。

3.口腔清洁。

保持口腔清洁，避免食物残渣对牙齿造成刺激。牙痛时可以尝试通过刷牙、漱口等方式清除口腔内的食物残渣，以减轻疼痛。但需要注意，如果牙疼是由于牙龈敏感引起的，过度刷牙可能会加重疼痛。

针对不同类型的牙疼，缓解方法也有所不同。

对于龋齿引起的牙疼，需要就医进行补牙或根管治疗；对于牙龈炎、牙周炎等炎症引起的牙疼，需要在医生指导下进行抗炎治疗；对于牙齿敏感引起的牙疼，可以尝试使用脱敏牙膏。此外，保持良好的生活习惯和饮食习惯，如定期运动、避免熬夜、避免过度食用刺激性食物等，也有助于预防和缓解牙疼。

总之，对于牙疼，除了上述临时缓解方法外，更重要的是找到疼痛的根本原因并进行治疗。如果牙疼持续不减或加重，建议及时就医，以免延误治疗。