是否贫血主要看血红蛋白指标。

解释：

一、血红蛋白的重要性

血红蛋白是红细胞内的一种含铁蛋白质，它的主要功能是携带氧气到身体的各个部位。因此，血红蛋白的数值是判断贫血与否的关键指标。

二、贫血与血红蛋白的关系

当血红蛋白的数量低于正常范围时，就意味着可能存在贫血。不同的医疗机构可能会根据年龄、性别等因素设定不同的正常值范围，但一般来说，如果成年女性的血红蛋白低于110g/L，成年男性低于130g/L，就可以被认定为贫血。

三、其他相关指标

除了血红蛋白，还有其他指标如红细胞计数、红细胞压积等也可以辅助判断贫血情况。这些指标的变化可以反映出血液系统的整体状况。比如红细胞计数偏低，结合血红蛋白降低的情况，可以更准确地判断贫血的程度和类型。红细胞压积则反映了红细胞在血液中所占的体积比例，在某些特定类型的贫血诊断中也有一定参考价值。但在初步判断贫血与否时，血红蛋白指标是最关键的参考依据。如果怀疑自己有贫血症状，建议及时就医进行血液检查，根据医生的建议进行进一步的诊断和治疗。

总之，判断是否贫血，主要依据的是血红蛋白的数值。了解这一关键指标，有助于我们更好地认识和管理自己的健康状况。