筷子建议每3到6个月更换一次。筷子在日常使用过程中，表面会因频繁摩擦出现细小划痕，这些划痕容易藏污纳垢，滋生细菌、霉菌等微生物。即便日常清洗，也很难彻底清除。使用时间过长，微生物大量繁殖，可能会影响健康。比如，黄曲霉菌在适宜环境下容易在筷子上滋生，它是一种强致癌物。如果长期使用带有大量黄曲霉菌的筷子，会增加健康风险。而且，随着使用时间增加，筷子的物理性能也会改变，如韧性下降、容易折断等，影响使用体验。为了保证饮食卫生和安全，最好按照3到6个月的周期更换筷子。当然，要是筷子出现明显的磨损、变色、异味等情况，应及时更换，不必等到规定时间。详情