要让主持人站姿正确,可从以下几方面着手。首先是基础姿势,双脚应平稳站立,间距与肩同宽或略窄,这样能保证身体重心稳定,避免晃动。膝盖微微放松,不要僵硬伸直,防止因长时间站立而疲劳。其次是上半身姿态,收腹挺胸,将腹部肌肉微微收紧,有助于保持身体的挺拔感,同时胸部自然挺起,但不要过度刻意,以免显得僵硬。双肩要放松且保持水平,不能一高一低或耸肩,可通过日常练习,如肩部拉伸动作来增强对肩部状态的控制。再者是整体形态,头部要保持端正,眼睛平视前方,下巴微微内收,既展现自信又能避免仰头或低头带来的不美观。双臂自然下垂于身体两侧,手指自然并拢或微微弯曲,也可根据主持场景和风格,适度运用自然、大方的手势辅助表达,但要避免频繁、夸张的动作破坏站姿的稳定性。此外,还需进行针对性训练。比如靠墙站立,后脑勺、双肩、臀部、小腿肚、脚跟都紧贴墙壁,保持一段时间,感受正确站姿的身体位置和肌肉发力状态。也可对着镜子练习,及时纠正不规范的姿势。