要提升象棋技术水平，你可以从学习基本规则、实战练习、研究棋谱、参加象棋俱乐部等方面入手。

首先，你得熟练掌握象棋的基本规则。了解棋子的走法和吃法，这是提升象棋技术的基础。比如，车走直线，炮打对方棋子需要隔一个棋子，马走”日”字形等。

其次，多进行实战练习。可以找朋友或家人对弈，也可以在线上平台找棋友切磋。通过实战，你能更好地理解象棋策略，并学会如何应对不同的局面。

再来，研究棋谱也是很有帮助的。棋谱中记录了许多经典的对局和战术，通过学习这些棋谱，你可以汲取前人的经验，提升自己的棋艺。

最后，参加象棋俱乐部或集体活动也是个不错的选择。这样你可以接触到更多热爱象棋的人，互相交流和学习，共同进步。

总之，要想提升象棋技术水平，需要不断学习、实践和交流。只要你持之以恒地努力，相信你的象棋技术一定会有所提高！