如果警察欺负残疾人，应该立即采取措施保护自己，并寻求帮助以确保公正处理此事。

首先，如果残疾人朋友遭遇警察的不当对待，可以尝试记录下事件的具体情况，包括时间、地点、涉及人员以及具体行为等。这些记录对于后续的投诉或法律程序可能非常重要。

接下来，可以向相关监督部门或上级机构进行投诉。在中国，可以向公安局的督察部门、纪检监察部门或者市民投诉热线等渠道反映情况。同时，也可以寻求媒体或社交平台的帮助，将事件公之于众，以获得更多的关注和支持。

此外，残疾人朋友还可以寻求法律援助，咨询专业律师以了解自己的权利和应对策略。如果情况严重，还可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。

最重要的是，残疾人朋友在面对不公正对待时，要保持冷静和理智，通过合法途径解决问题。同时，社会各界也应该关注残疾人的权益保护，共同营造一个公平、公正的社会环境。