自救器的使用8个步骤包括：检查自救器、携带自救器、揭开扳手粘贴、打开自救器外壳、取下安全帽并套上脖带、拔掉口具塞和初期生氧装置启动、拉开鼻夹并开始用嘴呼吸、匀速撤离灾区。