一个工作日是一天。

工作日通常指的是每周中除去周末休息日之外的工作天数。一般来说，工作日是指周一至周五，这五天被视为正常的工作时间，不包括周六和周日。所以，当我们提到一个工作日时，我们指的是一个单独的工作天，而不是连续七天。

这个概念在各个领域都有广泛的应用。比如在商业环境中，很多服务或产品的交付时间会以工作日来计算；在法律法规中，也会涉及到工作日的概念，比如某些法律程序可能需要在工作日内完成。

总的来说，一个工作日就是一天，特指周一至周五中的某一天，不包括周末休息日。