如果身上老是带静电，可以尝试保持皮肤湿润、增加室内湿度、穿着合适的衣物以及注意头发护理等方法来缓解。

保持皮肤湿润是减少静电产生的一个重要方法。你可以勤洗手，涂抹保湿乳液或润肤霜，并多饮水，多吃含水分的水果，如西瓜、梨等。这样可以帮助皮肤保持足够的水分，从而减少静电的产生。

增加室内湿度也是一个有效的方法。你可以使用加湿器或者在室内放置盆装水的植物来增加湿度。这样可以改善环境干燥引起的静电情况。

穿着合适的衣物也能帮助减少静电。尽量选择棉质等面料衣服，避免穿着合成纤维材料的衣物，以减少摩擦导致的静电。同时，应选择合适尺寸的衣物，避免过紧或过松造成摩擦过多而生成静电。

此外，注意头发护理也很重要。日常应避免头发过于干燥，可以使用护发素、发膜等保湿产品来保持头发湿润，减少静电的产生。

如果尝试了上述方法仍然无法缓解静电问题，或者身上产生的静电过多，引起频繁的电击感、头皮发痒等不适，建议及时寻求医生的帮助。