想换工作岗位时，与领导沟通可以遵循以下步骤和技巧：

找个合适的时间，别在领导忙的时候去打扰。可以提前发个消息问问领导什么时候有空，然后约个面谈。

面谈时，先说说自己目前在岗位上的感受和收获，表达对领导的感谢。之后，再谈谈自己为什么想换岗位，是不是觉得现在的岗位有些挑战不够，或者自己的某些能力在其他岗位上能更好地发挥。

换岗位这事儿，得让领导知道你不是一时冲动。所以，在沟通的时候，最好准备一些自己对新岗位的了解和规划，比如新岗位的工作内容、自己如何适应新岗位、未来在新岗位上有什么打算等。这样领导会觉得你是经过深思熟虑的。

别忘了，领导也是要考虑团队和公司利益的。所以，在沟通时，要强调换岗位对公司和团队的好处，比如能更好地发挥个人优势，提升团队整体效率等。

最后，表达一下自己的诚意和决心，告诉领导自己是真的想为公司做出更大的贡献，同时也希望得到领导的支持和理解。如果领导有什么顾虑或建议，也请坦诚地沟通，共同寻找最佳解决方案。

当然啦，整个沟通过程中，态度要诚恳，语气要平和，别让领导觉得你是在抱怨或者闹情绪哦。