在厦门，上长白班最好的厂可能包括玉晶光电、宸鸿科技、弘信电子等。

玉晶光电提供了较高的时薪和月保底工资，还有绩效津贴、生日礼金等福利。宸鸿科技则提供了五险一金、月休4天等福利，而且工作环境为空调车间。弘信电子也提供了六险一金、带薪年假等福利，而且正式工的综合月薪较高。

当然，除了这三家公司，厦门还有许多其他优秀的长白班工厂，具体选择哪家工厂还需要根据个人的实际情况和需求来决定。建议您可以通过招聘网站或咨询相关人力资源公司来了解更多详细信息。

请注意，以上推荐仅供参考，并不构成任何就业建议。在选择工作时，请务必仔细了解工作内容、薪酬待遇和工作环境等方面的信息，以确保找到最适合自己的工作。