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曾经用来炸东西的油现在还能吃吗

2025-02-03 06:49:46

曾经用来炸东西的油能否再吃,需要分情况来看。如果炸东西的油使用次数较少,炸制过程中油温控制得当,且炸完后妥善保存,没有出现酸败、异味等情况,那么经过处理后还可以食用。处理时,可先将油静置沉淀,让其中的杂质沉到容器底部,然后小心地将上层较为澄清的油倒入干净容器中,还可以用滤纸等进行过滤,进一步去除残留杂质。但要是油经过多次反复油炸,或者炸制时油温过高,导致油颜色变深、出现刺鼻气味、变得黏稠等,就不建议再吃了。因为长时间高温加热会使油发生一系列化学反应,产生反式脂肪酸、多环芳烃等有害物质,这些物质对人体健康不利,长期摄入可能会增加肥胖、心血管疾病、癌症等风险。