首先，联系银行。及时拨打银行卡所属银行的客服电话，向工作人员说明卡片被冻结的情况，了解冻结的具体原因，比如是因为涮单这种异常交易行为触发了银行的风控系统，还是存在其他方面的问题。同时咨询解冻所需的具体流程和要求，获取准确信息。其次，准备相关证明材料。如果银行要求提供相关证明以证实资金来源的合法性和交易的正常性，要积极收集准备。例如，若能提供与所谓“涮单”交易看似正常的交易记录、聊天记录等资料，尝试向银行解释交易并非恶意涮单，尽可能消除银行的疑虑。最后，配合调查。无论是银行内部的调查，还是可能涉及到的相关监管部门的调查，都要全力配合。如实说明情况，不要隐瞒或提供虚假信息。按要求提供各种资料和信息，等待调查结果，看是否能成功解冻银行卡。详情