弥勒市位于云南省东南部，红河哈尼族彝族自治州北部。地处东经103°04′-103°49′，北纬23°50′-24°39′之间。其北依昆明市石林彝族自治县、南接本州开远市、东邻文山壮族苗族自治州丘北县、西连玉溪市华宁县，是红河州的北大门。境内交通便利，昆河公路纵贯腹地93公里，滇越铁路沿西境跨越78公里。优越的地理位置，让弥勒成为连接滇中地区与红河州的重要节点，在区域经济和交通格局中占据重要地位。