向男朋友道歉时，真诚且能体现对他感受理解的话比较有效力。比如可以先诚恳地承认错误，“宝贝，这次真的是我不对，我不该那么任性，没有考虑你的感受”，明确指出自己的问题所在，让对方知道你清楚错在哪里。接着表达对他情绪的理解，“我知道我的行为让你很伤心、很失望，是我做得不好才让你有这样的感受，这不是我想看到的”，让他明白你在乎他的情绪反应。还可以加上对未来的承诺，“以后我不会再这样了，遇到问题我会好好沟通，多站在你的角度思考，不会再让你受委屈”，给予对方对未来关系的信心。若是因具体事件引发的矛盾，不妨说“就上次那件事，我仔细反思了，是我处理得太糟糕，要是能重来，我一定换种方式”。用具体又真挚的话语，更容易打动男朋友，让他接受你的道歉。