自热方便米饭的使用方法如下：

选购口味：首先，选购一款自己喜欢的口味的自热米饭。

打开包装：打开包装盒，将里面的所有物品拿出来，包括米饭包、发热包、菜包以及勺子等。

划破米饭包：使用包装袋内的勺子的顶部划破米饭的包装袋，注意操作时要小心，避免划破手部。

准备发热包：把发热包外的透明袋撕开，然后将发热包放进大盒子里面。接着，在发热包中注入适量的清水，注意水位线不要超过发热包的规定高度。

放置米饭盒：将装有米饭的盒子放进装有发热包的盒子中，确保米饭盒稳固放置，避免倾斜或倒出。

盖上盖子：将加热盒的盖子盖上，确保密封良好，以便热量能够充分聚集并加热米饭和菜包。

加热食用：可将菜包放在加热盒的底部或旁边同时加热。一般情况下，加热约8分钟左右，当加热盒不再冒气时，即可打开盖子，取出米饭和菜包进行食用。

请按照以上步骤操作，以确保自热方便米饭的安全、正确食用。