当想念一个人却不能联系时，可尝试以下方法。转移注意力是不错的选择。投身于工作或学习，让自己忙碌起来，集中精力完成任务，能暂时分散对那个人的思念。也可以培养新爱好，如绘画、摄影、烹饪等，在探索新事物的过程中，内心会被新的乐趣填满。进行社交活动也有益处。和亲朋好友相聚，分享生活点滴，参加聚会、户外运动等集体活动，结识新的朋友，拓宽社交圈子，新的人际关系和交流互动会带来不一样的体验，缓解想念的情绪。还可以通过记录来抒发情感。把对这个人的想念、内心的感受写在日记里，将难以言说的情感诉诸文字，这在一定程度上能释放内心的压力。另外，尝试一些新的挑战，比如学习一门新语言、参加竞赛等，在努力克服困难、提升自我的过程中，会获得成就感，也能让自己从想念的情绪中抽离出来，以更积极的状态面对生活。