分辨一个人爱或不爱，可以从多个方面观察。在日常相处中，看对方是否关注细节。爱你的人会留意你的喜好、习惯，记住你不经意间提到的小事，比如喜欢的食物、颜色等。不爱你的人，可能对你的生活细节毫无兴趣。从陪伴的角度来说，爱你的人愿意花时间陪你，无论是一起做有趣的事，还是只是安静待着。即使工作忙碌，也会努力协调时间，而不是总以忙为借口忽略你。不爱你的人，会经常没时间，不愿在你身上投入精力。面对困难时，态度也能体现爱意。爱你的人会坚定站在你身边，给予支持和鼓励，帮你想办法解决问题，不离不弃。不爱你的人，可能在你遇到麻烦时，选择逃避，不想被牵扯。沟通交流方面，爱你的人会认真倾听你的想法和感受，尊重你的观点，耐心回应。不爱你的人，可能总是敷衍，甚至打断你说话，不愿深入交流。此外，付出也是重要表现。爱意味着愿意为对方付出，包括情感、时间、物质等，不求回报。不爱则会比较自私，只考虑自己的需求和感受。