长野位于日本本州岛中部，处于东京和大阪之间。它是日本的一个内陆县，北邻新潟县和富山县，东接群马县和山梨县，南连静冈县，西毗岐阜县。长野县地形多样，境内多山，中部屹立着北阿尔卑斯山脉等众多山脉，有“日本屋脊”之称。发源于此地的信浓川是日本最长的河流。其气候因地形差异较大，山区冬季寒冷多雪，是著名的滑雪胜地，曾举办过1998年冬季奥林匹克运动会；而盆地地区相对较为温暖。