若一整年都不刮胡子也不理发，会在外观、健康等方面产生诸多变化。外观上，头发会变得很长且杂乱，可能严重影响个人形象，显得邋遢不整洁。胡子也会疯长，满脸胡须会让人看起来比实际年龄大，面部轮廓也会因胡须的遮盖而改变。而且不同人的头发生长速度有差异，有的人头发可能长到披肩甚至更长，胡子也可能浓密得完全遮住下巴和脸颊。健康方面，头发过长容易藏污纳垢，头皮分泌的油脂、灰尘、皮屑等堆积，可能引发头皮瘙痒、炎症，甚至导致脱发问题。同样，胡须里也容易残留食物残渣、细菌等，增加皮肤感染风险，引起毛囊炎等疾病。社交和心理层面也会有影响。在一些正式社交场合或工作环境中，这样的形象可能不符合礼仪规范，给他人留下不好印象，影响人际关系和职业发展。但对于一些追求个性、从事艺术等特定领域工作的人来说，或许能接受并将其视为独特风格的展现。