小青鱼鱼籽一般是可以食用的。鱼籽富含蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质和维生素等营养成分，对人体健康有益。不过，食用小青鱼鱼籽要确保鱼籽来源安全，避免受到污染。而且，有些人群可能对鱼籽过敏，这类人群应避免食用。同时，鱼籽胆固醇含量相对较高，过量食用可能会对血脂产生一定影响，食用时需要注意适量。烹饪小青鱼鱼籽时，要充分煮熟，以确保安全和口感。