从昆明站到海埂大坝的路程，若选择驾车，距离大约10公里，在路况正常的情况下，驾车时间约20-30分钟。若选择公共交通出行，可乘坐地铁1号线转2号线，再换乘公交车，整个行程耗时约1小时左右。具体时间会因出行时段、换乘等待时间等因素有所不同。如果选择骑行，距离同样约10公里，不过耗时相对较长，大概需要1.5-2小时，具体取决于骑行速度。