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一人用餐时米饭要放几量杯的米呢

2025-02-01 02:06:42

一人用餐时米饭放米量因个人食量和喜好而异。一般来说,普通成年人食量,若使用常见的电饭煲量杯,1-1.5量杯米较合适。如果食量较小,比如儿童、食量不大的女性,0.8-1量杯米就够了,煮出的米饭大概能满足需求。要是食量较大,像从事体力劳动或食量大的男性,可能需要1.5-2量杯米,煮出的米饭能提供足够能量。此外,不同品种大米吸水性不同,也会影响放米量。如长粒米吸水性强,适当多放一点米口感更好;圆粒米吸水性相对弱,放米量可稍少。同时,喜欢吃软一点的米饭,可在上述基础上适当增加一点米量;喜欢硬一点口感,米量可适当减少。详情