面对高一考倒数第一的情况，你可以采取以下措施来改善学习状况：

掌握与理解基本概念：

深入理解各科目的基础知识，这是学习进步的基石。通过反复练习和比较，加深对概念的理解和记忆。

端正听课态度：

保持积极的学习态度，认真对待每一堂课。认识到课堂听讲的重要性，是获取知识的主要途径。

专注听课：

专注于学习目标，特别是预习中未解决的部分。认真倾听老师强调的知识点和重点分析的内容。

多种器官并用：

在课堂上，不仅要听，还要看、记、问、答。做好笔记，积极提问和回答，提高课堂参与度。

及时归纳与复习：

下课后及时回顾和归纳课堂重点，巩固所学知识。制定复习计划，定期回顾和巩固已学内容。

此外，你还可以寻求老师、同学或家长的帮助，共同探讨学习中的问题，分享学习方法和经验。同时，保持积极的心态，相信自己有能力改善学习状况，通过持续的努力和正确的方法，逐步提高自己的学习成绩。