区分震荡行情和趋势行情，可以通过以下方法进行：

观察高点和低点的变化：

震荡行情：行情中的高点和低点往往会在某个范围内反复出现，当前走势在前高或前低位置容易停顿并反向运行。趋势行情：行情中的高点逐渐走高或者逐渐走低，呈现出明确的方向性。

绘制趋势线：

通过连接一系列的高点或低点，可以绘制出趋势线。在震荡行情中，趋势线可能会频繁被突破，难以形成稳定的趋势。而在趋势行情中，趋势线往往能够较好地反映价格的走势，且较少被突破。

寻找关键支撑压力位：

在震荡行情中，价格会在某些关键的支撑和压力位之间波动，这些位置是判断震荡行情的重要依据。在趋势行情中，虽然也存在支撑和压力位，但价格往往会突破这些位置并继续沿着趋势方向运行。

综上所述，通过观察高点和低点的变化、绘制趋势线以及寻找关键支撑压力位，我们可以较为准确地区分震荡行情和趋势行情。在实际操作中，这些方法的综合运用将有助于提高分析的准确性和可靠性。