“社牛”是一个网络流行语，意思是“社交牛人”。它用于形容那些在社交场合中毫不胆怯、游刃有余的人。这类人能够轻松、自信地与他人交流互动，无论是面对陌生人还是在大型社交活动中，都能迅速打开话题，融入环境，表现得自然且活跃。他们不惧怕社交带来的压力，反而享受与人交往的过程，擅长主动发起对话、结交新朋友，并且能够快速和他人建立良好的关系，在社交场景中往往是焦点人物。“社牛”和“社恐”（社交恐惧症，指在社交场合容易紧张、害怕）意思相反，是对一种积极社交状态的形象表述。