如果老鼠贴粘到了头发，可以先用食用油或橄榄油涂抹在粘贴处，然后轻轻地将老鼠贴从头发上取下。

如果家里没有油，也可以试试用酒精或者洗甲水涂抹，这些都能起到软化胶水的作用。涂抹之后，胶水会逐渐失去粘性，这时候就可以比较容易地将老鼠贴从头发上取下来了。

如果以上方法都试过了还是不行，或者粘到的头发比较多，建议前往理发店寻求专业理发师的帮助。他们有更专业的工具和经验来处理这种问题。

为了避免这种情况再次发生，使用老鼠贴时要特别小心，尽量不要让它接触到头发或其他容易粘连的物品。