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太乙游龙拳拳谱口诀

2025-01-25 21:13:01

太乙游龙拳拳谱口诀包括:卧龙伸筋、道袖双舒、无量天尊、白猿献果、金鸡斗蟒、送鸟上林、蜻蜓点水、黄龙兴浪、织女穿梭、穿莲行舟、海底捞月、金蝉脱壳、道童撞钟、白蛇缠身、顺水推舟、展望前程、青龙出海、霸王开弓等。此拳法结合了道家养生理念与武术技击技巧,每一个动作都有其独特的要领与对应的口令。

太乙游龙拳的口令拳谱详细记录了拳法的每一个动作,从“卧龙伸筋”开始,到“金液还丹”结束,共包含六十余个动作。每个动作名称都富有意象,如“卧龙伸筋”象征着龙在沉睡后苏醒,伸展筋骨,体现了身体的舒展与放松。

练习太乙游龙拳不仅能够锻炼身体,提高身体的柔韧性与力量,还能够通过呼吸与意念的配合,调节身体的内环境,增强内气运行,促进气血流通,从而达到强身健体的目的。同时,它还能够陶冶情操,缓解压力,使人心情愉悦,精神焕发。

如果想要深入学习太乙游龙拳,建议寻找专业的武术教练进行指导,以确保动作的准确性和安全性。