想要自制起泡胶，不用胶水和成型水，可以尝试使用食盐、洗洁精、玉米淀粉等材料。

具体制作方法为：将约1杯玉米淀粉倒入容器中，加入半杯清水，搅拌均匀后制成糊状。接着，慢慢加入约1/4杯洗洁精，并不断搅拌，直到混合物变得浓稠且有黏性。最后，加入一小勺食盐，以增加起泡效果。这样，一款环保且易于制作的起泡胶就完成了。

此外，还可以尝试使用土豆泥和醋来制作起泡胶。将熟土豆捣碎成泥，加入适量的水搅拌成土豆泥，然后慢慢加入醋并搅拌，直到土豆泥变得黏稠，这样也能制作出具有起泡胶质感的物质。

需要注意的是，这些自制的起泡胶可能不像专业胶水那么强力，但用于临时粘贴轻质物品或进行手工制作还是相当实用的。同时，由于制作材料环保无污染，也更加符合现今的环保理念。

以上方法仅供参考，具体制作时可能需要根据实际情况进行调整。另外，制作和使用过程中要注意安全，避免误食或接触眼睛等敏感部位。