五菱宏光S安全带调高低的方法主要有以下两点：

找到调节装置：通常来说，五菱宏光S的安全带高低调节装置位于座椅旁边或安全带扣附近。这个装置可能是一个按钮或者是一个可以滑动的扣子，你只需要轻轻一按或者一滑，就可以开始调节安全带的高低了。

进行调节：当你找到调节装置后，就可以根据自己的身高和坐姿，上下拉动安全带，直到它达到一个你觉得舒适且安全的位置。记住，安全带应该紧贴你的肩部，不要过高也不要过低，这样才能在紧急情况下提供最好的保护。

不过要注意哦，不是所有的车型都有安全带高低调节的功能，如果你的五菱宏光S没有这个功能，那就只能根据自己的身高和坐姿，尽量调整到一个相对舒适且安全的位置啦。还有，别忘了定期检查安全带的状态，确保它在关键时刻能发挥作用哦！