中医传统健身功法八段锦的动作特点不包括刚劲有力，攻防兼备。

八段锦的动作特点主要体现在以下几个方面：

其动作柔和缓慢，圆活连贯，这是指在练习时要保持动作的流畅和自然，不僵不拘，轻松自如。

八段锦还强调松紧结合，动静相兼。松，是在意识的主动支配下，实现肌肉的放松和呼吸的柔和；紧，则是在动作的定式时，肌肉舒缓而持续用力，保持持续的抻拉状态。

八段锦注重神与形合，气寓其中。这意味着在练习过程中，要保持精神状态的正常和意识活动的集中，使形体表现与精神状态相协调。

综上所述，八段锦的动作特点并不包括刚劲有力，攻防兼备，而是更注重柔和、连贯、松紧结合以及神与形的协调。