要保证上篮稳进，关键在于练习正确的上篮技巧和进行大量的训练来提高稳定性。

首先，你需要掌握正确的上篮方式。对于新手或上篮不稳定的人来说，高手上篮是一个不错的选择。它的出手点高于肩部，命中率相对较稳。但要注意，高手上篮的出手意图明显，容易受到防守干扰，所以更适合在没有防守人或减速后使用。当你有了一定水平后，可以尝试低手上篮，特别是低抛上篮，它能拉开球和防守者之间的距离，适合在卡住防守者身位时使用。

其次，通过特定的训练方法来提高上篮稳定性也很重要。比如，你可以进行弓步上篮训练、篮底挑篮训练、运球上篮训练以及抛切球上篮训练。这些训练能够帮助你熟悉上篮的脚步和手感，提高在实际比赛中的上篮稳定性。

此外，还有一些其他的练习方法可以增加上篮的稳定性，如连续的篮下高手上篮、连续的勾手以及左右两侧的反手上篮等。这些练习可以帮助你提高上篮的准确性和稳定性，使你在比赛中能够更自信地完成上篮动作。

最后，要记住的是，上篮稳定性的提高需要大量的练习和反复的训练。只有通过不断的实践，你才能熟练掌握上篮技巧，并在比赛中保证稳进。所以，不要害怕失败，多次尝试并总结经验，你的上篮技术一定会得到提升。