开导情绪低落的人，首先要给予充分倾听。让对方尽情倾诉内心烦恼，不要中途打断，用眼神、点头等方式给予回应，使其感受到被尊重和理解。接着，表达真诚的关心。用温暖的语言传递对他们的在乎，比如“我很担心你，希望你能好起来”，让其知道自己并非独自面对困境。然后，尝试提供实际帮助。若对方因具体事务困扰，如工作难题，可一起分析并提供建议；若是生活琐事，能帮着分担一些。还可以引导其换个角度看问题。帮助他们从不同视角分析情况，看到事情积极的一面，从而转变消极心态。最后，转移注意力也很有效。邀请对方去散步、看电影、品尝美食等，在轻松愉快的氛围中，让他们暂时忘却烦恼，舒缓低落情绪。