南沙群岛的主要岛屿包括太平岛、中业岛、南威岛、弹丸礁、郑和群礁和万安滩等。

太平岛是南沙群岛中最大的岛屿，位于南沙群岛北部中央郑和群礁西北角，堪称“南海心脏”。中业岛是南沙群岛的第二大自然岛屿，曾有菲律宾军队驻守，是菲律宾非法侵占中国南沙岛屿的指挥中心。南威岛是南沙群岛西南部最重要的岛屿，被越南非法侵占，并进行了大规模填海造地，面积已经扩大。弹丸礁也被马来西亚非法侵占，现已成为旅游度假胜地，拥有豪华酒店和机场。郑和群礁是一组岛礁，包括多个岛屿和礁石，其中一些被其他国家非法侵占。万安滩是中国南海里水最浅的大滩，水深一般在30-50米之间。

这些岛屿和礁石不仅具有丰富的自然资源，还具有极高的战略价值。然而，目前南沙群岛的主权争议仍然存在，需要各方通过和平方式解决。