信阳最穷的三个县可能包括息县。

根据2019年的数据，息县的人均GDP在信阳市内处于较低水平。虽然该数据已经有一定年份，但可以作为参考。需要注意的是，一个地区的经济发展水平并不是固定不变的，可能会随时间而变化。

另外，虽然有一些网络讨论提及商城县、淮滨县等地，但这些信息并非官方数据，可能包含主观臆断或个人观点，并不能完全作为判断依据。

要获取最新、最准确的信阳各区县经济状况信息，建议查阅相关的官方统计数据或咨询当地经济专家。同时，评价一个地区的穷富不应仅看经济数据，还应综合考虑教育、医疗、文化等多方面因素。