刮痧要注意以下事项：

避风和保暖：在治疗刮痧的过程中应避风，并注意保暖。室温较低时应尽量减少身体的暴露部位，避免寒气入侵。在夏季高温时，也不应在电扇处或有对流风的地方进行刮痧，以防止风寒之邪通过舒张的毛孔侵入人体。

刮痧后饮热水：刮痧会使毛孔张开，邪气外排，这个过程会消耗体内的部分津液。因此，刮痧后应饮用一杯热水，这不仅可以补充消耗的津液，还能促进新陈代谢，有助于身体的恢复。