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参加马拉松是一种什么样的体验?

2025-01-14 01:37:25

参加马拉松是一种独特的体验,它不仅仅是跑步那么简单。我来分享一下我的经历,我一共参加过三场马拉松,包括两个半程和一个是全程。我从2016年春天开始跑步,初衷是为了锻炼身体。随着时间的推移,我逐渐从跑步转变为了参赛。2016年9月底,我参加了我的第一个半程马拉松。那时的感受就是疲惫和饥饿,特别是在比赛的后半段,我开始质疑自己为何要参加这样一场艰难的比赛。赛后,我花了整整一周的时间才恢复过来。不过,有了第一次的经验,我在2016年10月底参加第二个半程马拉松时表现就好多了。我知道了如何合理分配体力,因此这次比赛我感到非常愉快和轻松,还刷新了个人的最好成绩(PB)。而且,我在比赛结束后48小时内就恢复了状态。最后,在2016年12月中旬,我挑战了全程马拉松。这次比赛非常艰难,尤其是在30公里到40公里这段,每个人都可能会遇到体能极限,也就是所谓的“撞墙”。我感到了极度的疲惫和饥饿,双腿也肿了。尽管如此,由于之前30公里跑得不错,我知道只要能完成比赛就足够了,所以后半程我没有太多的心理压力,甚至走了7公里。在比赛中,我看到了一些训练有素的女性跑者,尽管是第一次参加全程马拉松,却取得了4小时内的成绩。同时,也有跑了多年马拉松的跑者,尽管参加了很多场比赛,但成绩始终在5小时左右。这让我明白,马拉松是一项任何人都可以参与,但每个人体验和成就都不同的运动。