马拉松选手的身材一般比其他竞赛项目的选手低矮一些，这并不意味着身材不高、体重较小的选手就不适合马拉松。（一）胸围指数大，即(胸围/身高)*100%，意味着心脏和肺脏非常发达，这是马拉松选手的天赋条件之一。（二）超群的呼吸循环系统对于马拉松选手来说至关重要，这包括肺和心脏的机能。（三）肺活量与体重比指数，即(肺活量/体重)*100%，天生较高的人适合从事长距离跑项目，这对于马拉松选手同样适用。（四）强健的肠胃和肝脏对于马拉松选手来说非常有利，因为它们有助于消化食物和补充能量。（五）马拉松是一项艰苦的比赛，选手必须经过系统的训练，具备长跑能力，并在身体和精神状态调整好后再参加比赛。准备不充分就去参加比赛的选手可能会对马拉松产生误解。（六）优秀的马拉松选手需要具备坚韧的精神和自制力，以及对竞争的热情和不断努力的态度。这些品质部分是天生的，但更多是通过训练和经验积累形成的。（七）一份研究报告显示，马拉松运动员发生致命性心肌梗死的几率大约为1/50,000，但这并不意味着参加马拉松前不需要做心脏检查。另外，研究发现，经常性的跑步对健康非常有益，能降低心肌梗死风险。（八）马拉松是一项对耐力考验的运动，对心脏的压力比其他更短的跑步活动要大。因此，研究结果可能更适用于马拉松。（九）长期缺乏锻炼的人在运动时发生心肌梗死的机率比经常锻炼的人要高50倍。瑞安·谢伊的例子提醒我们，即使是专业的马拉松选手，也可能面临心脏健康风险。（十）