1.微信上关于果蔬瘦身食品的宣传需谨慎对待。2.很多这类产品存在虚假广告，可能误导消费者。3.建议将信任放在调整饮食、均衡营养上。4.加强身体锻炼，保持积极的心态同样重要。5.确保充足的睡眠，以消耗热量超过摄入量为目标。6.早餐应充足，晚餐则应减少分量或避免。7.安全的减肥方法最为关键，避免随意服用药物。8.失调的内分泌可能导致更多健康问题。