在小说中，陆嫣被沈括跟踪了。沈括因为多年前的一场恩怨，用跟踪的方式来了解陆嫣的生活和行踪，企图找到报复的机会。这种跟踪行为不仅侵犯了陆嫣的隐私权，也给她带来了很大的困扰和不安。

陆嫣逐渐意识到自己被跟踪的事实，并开始采取一系列措施来保护自己。她加强了自我防范，改变了日常行走的路线，甚至考虑搬家来躲避沈括的纠缠。同时，她也积极寻求朋友和家人的帮助，共同面对这一困境。

沈括的跟踪行为最终并未达到他预期的目的，反而让他自己陷入了更深的困境。在陆嫣的勇敢面对和周围人的支持下，沈括的报复计划逐渐败露，他也不得不面对法律的制裁。

这个故事告诉我们，面对侵犯个人隐私和安全的行为，我们应该勇敢地站出来保护自己，同时也要学会寻求他人的帮助和支持。