1.你的体重并不算胖，因为身高168cm，体重100斤在正常范围内。2.若你感觉需要减肥，可以考虑进行适量的运动。3.增加肌肉量会让你的身材看起来更加紧致，即使体重没有明显下降。4.对于女生来说，练习瑜伽、平板支撑和跑步等有氧运动有助于身体更加匀称。5.希望以上建议能对你有所帮助！