这个问题有点复杂，因为古代的量词和现代的不太一样，而且历史上这些单位的具体容量也有变化。但我可以给你一个大概的换算。

一斗大约相当于现在的10升，也就是20斤左右。如果拿米来做例子，一斗米大概是20斤。一斛呢，是十斗。所以一斛大概就是200斤左右。还是拿米做例子，一斛米约等于200斤米。一石等于十斛，也就是2000斤左右。同样地，如果是一石米，那大概就是2000斤米。

但请注意，这些都是大致的换算，实际上在古代这些单位的容量可能会因为朝代、地区甚至用途而有所不同。所以，如果你在研究历史或者看古籍的时候遇到这些单位，最好还是结合上下文来理解哦！