跳乌在《妄想山海》中的刷新点主要有以下几个位置：

此外，跳乌还喜欢生活在一些特定的环境中，如山脉区域、森林地带、沙漠地区以及湖泊和河流附近，玩家可以前往这些区域寻找。

在捕捉跳乌时，玩家可以使用一些策略和工具，如探测器来发现附近的跳乌，利用诱饵来吸引它们，并准备好捕捉工具进行捕捉。成功捕捉跳乌后，玩家可以获得丰厚的奖励，并能将跳乌作为宠物进行养成，提升角色实力。

请注意，以上信息可能随游戏更新而有所变化，建议玩家在游戏中关注最新的公告和指南。