21天不联系某个人，通常很难将对方从记忆里完全抹去。记忆的形成和消退是复杂的过程，并非简单由一段时间不联系就能决定。那些与对方相处的经历、情感互动等，会在大脑中留下痕迹。尤其是深刻的情感体验，比如深厚的友情、刻骨铭心的爱情，即使21天不联系，相关记忆依然会存在。在生活中，我们可能会因为某个场景、某首歌、某个熟悉的物品，瞬间回忆起与对方有关的种种。不过，21天不联系可能会在一定程度上淡化对对方的情感浓度和日常思念程度。这段时间可以让情绪得到缓冲，让人以更理性的视角看待与对方的关系。如果能利用这段时间投入到新的生活、新的社交和兴趣爱好中，注意力被分散，对对方的记忆或许不会那么频繁地浮现，内心的波动也会减少，但并不意味着能将其从记忆里彻底清除。