当事情多得应付不过来时，可从以下几方面着手。首先是梳理规划，把所有事情列出来，按重要性和紧急程度分类，优先处理重要且紧急的，如重要项目的截止任务；重要不紧急的制定长期计划逐步推进，像提升个人技能；紧急不重要的可委托他人，比如一些琐碎会议；不重要不紧急的直接舍弃。其次要合理分配时间，为每个任务设定合理时间限制，借助时间管理工具，如番茄工作法，专注一段时间后适当休息，提高效率。同时，学会拒绝不必要的任务，如果手头事情已满，对于新的不合理安排要礼貌拒绝，说明自身情况。此外，还可以寻求帮助，向同事、朋友或家人求助，分享部分任务。例如工作中团队成员协作，生活里家人帮忙处理家务。并且，要保持良好心态，事情繁多易焦虑，通过运动、冥想等方式放松，保持积极心态面对，避免焦虑影响效率。