老是吵架且感觉累的夫妻可以尝试这些办法。首先，改善沟通方式至关重要。争吵往往源于沟通不畅，夫妻双方应学会倾听对方想法与感受，不急于打断指责。比如一方说话时，另一方专注倾听，确保理解对方意图后再表达自己观点。同时，用温和、尊重语气交流，避免恶语相向。其次，寻找争吵根源。反思频繁争吵背后的真正问题，是家务分配不均、经济压力，还是其他深层次矛盾。找到根源后共同商讨解决方案，若因家务起争执，可制定家务分工表，明确双方职责。再者，适时给彼此空间。一直紧密相处可能增加摩擦，适当分开做自己喜欢的事，能让双方放松，以更好状态回归家庭。比如一方周末去打球，另一方去看电影，之后分享体验，增添生活乐趣。最后，重温美好时光。回忆恋爱和婚姻中的温馨瞬间，能唤起对彼此的爱意与感激。一起翻看旧照片、去初次约会的地方，强化感情纽带，让夫妻关系更加稳固，减少争吵频率。