社恐的孩子拓展朋友圈可从多个方面着手。参加兴趣小组是不错的办法。当置身于与自身兴趣相符的团体中，比如绘画小组、读书俱乐部等，因共同的爱好，交流的话题自然就多了起来，更易拉近彼此距离，建立联系。利用网络社交平台也很有效。像一些兴趣论坛、社交软件的特定群组，能让孩子在相对熟悉且安全的线上环境里，先与他人展开交流互动，逐渐克服内心的紧张与不安，等建立起一定自信后，再尝试线下见面。还可以从帮助他人入手。主动参与志愿活动，在帮助他人的过程中，有更多机会与不同的人合作交流，共同为目标努力，这种情境下建立的关系往往更为深厚。另外，借助校友、亲戚等既有关系。通过参加校友聚会，能和曾经熟悉的人重新建立联系，进而融入他们的社交圈子；亲戚介绍的同龄人，也能成为拓展朋友圈的新起点。