放下那个入了心的人并非易事，可尝试从以下几方面努力。接受现实是重要的第一步。要直面这段感情已经结束或无法继续的事实，不逃避、不幻想，承认内心的失落与痛苦，允许自己在一段时间内沉浸于这些情绪中，通过适当方式宣泄，比如和朋友倾诉、写日记等。转移注意力也很关键。投入到新的兴趣爱好里，像是学习绘画、摄影、跳舞等，让自己忙碌起来，减少对那个人的思念时间。也可以专注于工作或学习，设定明确目标并努力达成，取得的成就会带来满足感，填补情感空缺。清理与对方有关的物品和回忆。收起对方送的礼物、照片等，避免睹物思人。还可以尝试旅行，换个新环境，开启新体验，淡化旧有回忆。另外，拓展社交圈子能认识更多人。参加聚会、社交活动、志愿者项目等，结识不同的朋友，说不定会遇到更合适的人，开启新的感情篇章，帮助自己更快走出过去。