和父母产生争吵后，可尝试以下方法解决。冷静情绪是首要的。争吵时情绪激动，此时先让自己冷静下来，避免在气头上说出更伤人的话。可以暂时离开争吵现场，去另一个房间或者到户外走走，待情绪平稳后再沟通。主动沟通很关键。主动开启对话，表明自己希望解决问题的态度。选择合适的时间和地点，比如在大家都比较放松、心情较好的时候沟通。沟通时，认真倾听父母的想法，给予他们充分表达的机会，理解他们的立场和出发点。同时，也要坦诚地说出自己的感受和想法，注意表达方式，用平和、诚恳的语气，避免指责和抱怨。如果是自己的错误，要勇敢地向父母道歉。真诚地表达自己的悔意，让父母感受到你的诚意。若责任不完全在自己，也可以采取折中的方式，比如表示“虽然我可能有些地方没做错，但我的态度不好，让你们伤心了”。在沟通后，还可以通过一些行动来修复关系。比如为父母做一些贴心的小事，给他们泡杯茶、帮忙做家务等，用实际行动传达你对他们的爱和关心。